อาหารเสริม ผู้หญิงที่นำชีวิตที่วุ่นวายเครียดและเรียกร้องความต้องการของคนอื่นก่อนและคนสุดท้ายของตัวเองควรพิจารณาการเสริมสุขภาพสตรีเพื่อป้องกันการขาดสารอาหารในร่างกายของพวกเขา เมื่อพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากสำหรับสตรีในท้องตลาดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณคุณจำเป็นต้องรู้ว่าสารอาหารใดที่จะหา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งหมดจะประกอบด้วยวิตามิน A, B, C, D และ E ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญ วิตามินซีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเพราะช่วยให้ทั้งหัวใจและระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ วิตามินอีช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง สารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามิน E, C และ A อาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งและความเสื่อมของกล้ามเนื้อ
อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงมีความสำคัญอย่างไร
อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากอายุของผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของฮอร์โมนและร่างกายทำให้ความต้องการทางโภชนาการเพิ่มขึ้นต่อร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ผู้หญิงที่มีอายุเกินกว่า 50 ปีมั่นใจว่าพวกเขาได้รับวิตามินดีเพียงพอซึ่งจะช่วยให้พวกเขาดูดซึมแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน ในขณะที่ผู้หญิงกำลังจะผ่านวัยหมดประจำเดือนขอแนะนำให้ใช้วิตามินอีและบี 12 เพิ่มเติมนอกเหนือจากที่ปกติอาจมีในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพของผู้หญิง อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงควรรวมถึงธาตุเหล็กอินทรีย์ ผู้หญิงต้องการธาตุเหล็กเพื่อผลิตเม็ดเลือดแดงและภาวะขาดธาตุเหล็กทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง สูตรพิเศษเสริมสุขภาพหญิงมีความสำคัญต่อสุขภาพของสตรี เป็นเพราะผู้หญิงมีความต้องการด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงมากซึ่งจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขและโลกที่เป็นมลพิษอันทันสมัยและการดำเนินชีวิตที่วุ่นวายทำให้ยากที่จะทำเช่นนั้น ผู้หญิงส่วนใหญ่มีช่องว่างที่รุนแรงในการบริโภคอาหารของพวกเขา ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากอาหารที่ไม่ดีและความเครียดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายผู้หญิงมีความทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็งเต้านมโรคอ้วนโรคกระดูกพรุน premenstrual syndrome ภาวะมีบุตรยากและปัญหาผิว การตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนยังทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงต่อร่างกายของผู้หญิง อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงจะประกอบด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียมซึ่งรวมกันเพื่อลดอาการของโรค premenstrual อย่างไรก็ตามหาก PMS เป็นปัญหาเฉพาะอย่างเรายังมีผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพสำหรับผู้หญิงที่สามารถตอบสนองความต้องการเฉพาะได้ อาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่มี PMS ควรรวมวิตามินบี 6 วิตามินซีโคลีนทอรีนและสมุนไพรเช่นรากชะเอมรากหงอนแรดและรากดอกโบตั๋น ส่วนผสมเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยบรรเทา PMS กรดไขมันจำเป็นยังสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจาก PMS
